В статье рассказывается о том, как различить сопротивление и насилие над собой. Автор приводит примеры из своей практики и объясняет, что совершая усилие, человек направляет энергию на реализацию собственных целей, а насилие - это направление энергии преодоления ради чего-то чуждого и ненужного. Важно прислушиваться к себе и принимать решения в пользу себя.